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水果沙拉都放什么水果 适合做水果沙拉的水果

编辑: 2018-04-27 11:34
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  一般情况下,水果沙拉的做法有很多,不同的做法会使用不同的水果,会有不同的口味,橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的。下面让我们具体来看看吧!

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  牛油果

  牛油果本身的味道比较单薄,如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。不过牛油果高热量食品,每次只能吃半个,否则便会过胖了。

  牛油果沙拉的做法:

  材料:牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克 、苹果醋20毫升 、橄榄油10毫升 、食盐3克 、黑胡椒粉3克

  做法:牛油果去皮,备用,牛油果切滚刀块,放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块,备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净,手撕成小块,加入到沙拉碗中,制作油醋汁,将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀,将油醋汁淋入沙拉碗,均匀混合,装盘。

  芒果

  芒果的口感酸甜,非常适合用来做水果沙拉。

  芒果水果沙拉的做法:

  材料:芒果、沙拉酱。

  做法:1,芒果撕去外皮。

  2,用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉片下来。

  3,放在杯子里拌上沙拉酱就可以了。

  香蕉

  因为香蕉非常容易产生饱腹感,因此如果是正在减肥的妹纸们用香蕉来做沙拉是再合适不过了的。

  香蕉沙拉的做法:

  材料:香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋

  做法:香蕉切片,猕猴桃对半切开,用勺挖出来,切月牙片。将香蕉,猕猴桃摆盘,中间放一瓣桔子淋酸奶,用果丹皮剪成心形,装饰。

  圣女果

  圣女果是沙拉中的一种常见装饰,红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲,并且圣女果中还含有丰富的维生素C对于肌肤美白的效果非常好。

  圣女果沙拉的做法:

  材料:圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量

  做法:圣女果洗净切半,玉米洗净剥粒后入开水中焯熟,捞出玉米晾凉;香菜切末,玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀,再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。


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